uutiset     lajitietoa     maajoukkue     kilpailut     kuvat & videot     yhteystiedot     linkit     foorumi  
  urheilijat   blogi
<< TAKAISIN BLOGIN ETUSIVULLE

Heikki Ritvos
  Maratontreeniä
02.02.2008 17.18

Kun hiihtämään ei pysty, niin onneksi sentään melomaan! Koskaan aikaisemmin en ole päässyt Helsingissä vesille helmikuussa, mutta tänään sekin sitten onnistui. Harvinaisen mahdollisuuden juhlistamiseksi innostuin jyystämään kolmen tunnin peruskestävyyslenkin 500 metrin mittaisessa sulassa ja tuulelta suojaisessa salmessa. Näin pitkää varsinaista treeniä ei olekaan ennen tullut meloen vedettyä, kun panostus on aikaisemmin ollut enemmän noilla ratamatkoilla. Maratonille tähtäämisessä on kyllä siistiä kun voi tehdä kaikenlaisia hulluja treenejä mitä mieleen tulee!

Lisäys 03.03.2008:
Nyt seuraavana päivänä tuli sitten vielä jostain syystä mieleen käydä vetäsemässä ergolla 2000m testi. Eihän testaamisessa ole mitään järkeä kovan rasituksen jälkeen, mutta tuloksena oli kuitenkin uusi oma ennätys 8.33,5! Viime talvena ei levänneenäkään päässyt kuin 8.35,6, vaikka silloin harjoittelussakin tähdättiin enemmän näille koville tehoalueille.
© 2007 H. Ritvos