uutiset     lajitietoa     maajoukkue     kilpailut     kuvat & videot     yhteystiedot     linkit     foorumi  
  urheilijat   blogi
<< TAKAISIN BLOGIN ETUSIVULLE

Heikki Ritvos
  Vuosipäivä
21.11.2009 22.11

Voltaire Perjantaina 21.11.2008 tuli kuluneeksi 314 vuotta ranskalaisen valistusfilosofin Voltairen syntymästä. Samana päivänä vietin klo 21 ja 22 välisen ajan punttisalilla. Treenin aikana tein yhteensä 43 leukaa, 96 toistoa yhdenkäden vetoliikettä alataljalla 50 kilon painolla, sekä 150 vatsalihasliikettä vartalonkiertolaitteessa. Nyt tästä toistaiseksi viimeisimmästä punttitreenistäni on kulunut yksi vuosi ja noin yksitoista minuuttia.

Mutta mitä nyt kun sapattivuosi voimaharjoittelusta on takana? Saa nähdä olenko taas kohta salilla vääntämässä innolla penkkiä ja hauiskääntöä. Taitaa olla niin, että paluu voimaharjoittelun pariin on välttämätön jos aikoo maratonin ja surffisuksimisen ohella saada myös 200 metriä kulkemaan taas vaihteeksi sinne 36 sekunnin paikkeille...
© 2007 H. Ritvos